Egy nyerő innivaló

Az innivalókkal nagyon nehezen jutok még mindig zöldágra. Elsősorban vizet iszom, de néha kell az alternatíva, a gyümölcslevek, még a száz százalékosak sem jók, mert a megengedett szénhidrátjaimból használják fel, és nem ezzel akarom fogyasztani. A teákat sem igazán szeretem, a fogamat épp eléggé fogta már meg rendszeres teaivás, így eléggé meg vagyok lőve. Felfedeztem ugyan a kókuszvizet, de azt is inkább turmixokhoz használom, mert viszonylag magas, 5 az 1dl szénhidrát tartalma. Mindenütt inkább magasabb szénhidrát tartalmú italokat találtam, így nem nagyon tudtam mire lecserélni a vizet.
Ekkor jött egy jó ötlet. Limonádét csináltam steviával. Fél citromot tettem kb 1 liter vízbe, ami elég alacsony széndhidrátot jelentett, ~3, ami extrán jelentkezett elszórva a nap folyamán. Főleg, akkor bátran megengedhető, ha extra alacsony szénhidrát tartalmű lenkenyeret reggelizünk. Az egy pohár 1CH még az ebéd mellé is bőven belefér.
Majd a következő fázis, amikor  gyömbérteát készítettem. Mindenki tudja a gyömbér immunerősítő hatását, így ezt kihasználva, a citrommal és a steviával, nagyon fini italt tudtam készíteni. Én kb 1 centis gyömbért szoktam vágni, nekem az pont elég ízt ad a teának, így annak a szénhidráttartalmával igazán nemszámolok.
A stevia sokak számára fura, vagy mellékízű. Engem sem fogott meg elsőre, de most már abszolút hozzászoktam. Ja és ami fontos! Csak 100%-os steviát használok, nem olyat ami Eritrittel vagy mással fe van turbózbva! Elsőre drágának tűnik, de tényleg kevés kell belőle, és így igazán szénhidrátmentes a vele való étel! Amit a képen láttok, körülbelül két hónapja használom, és ennyi fogyott. A reggeli kávéba körülbelül 5-7 cseppet teszek, mikor mennyire akarom édesen inni. Ha így haladok, esetleg év végére elfogy. Akkor pedig nagyon jó áron van, főleg ha az ártalmas fehér cukorhoz hasonlítom!