Turmixok

A turmixokhoz tulajdonképpen a lukuma poron keresztül vezetett az út. Előtte max a tejes banánturmixig jutottam el. Mostanra felfedeztem, ho...

Kenem, kenem a kenyeremet - a magvas kencék

Amióta elmerültem ebben a diétában, és megismertem a kencéket, szinte alig ettem reggelire és vacsira húst. Annyi fajta kencét találtam, eze...

Gluténmentes kenyérpótlók 1.

Egész szép kis gyűjteményt hoztam már össze gluténmentes kenyérpótlókból, és még mindig nem untam rá, ha hetekig ilyeneken élek. De ha gluté...

Egy nyerő innivaló

Az innivalókkal nagyon nehezen jutok még mindig zöldágra. Elsősorban vizet iszom, de néha kell az alternatíva, a gyümölcslevek, még a száz s...

A még csodálatosabb növényi vajak!

A magvajak volt az egyik nagy felfedezésem a diéta folyamán, ami extra lelkesedést adott az egészhez. Amikor nem épp műzliszeletet vagy kenc...

Azok a csodálatos növényi tejek!

Én nagy tehéntej rajongó voltam egész életemben. Naponta majdnem egy litert megittam. Életmódváltásom kezdetén erről is olvastam pár negat...

Étrendem

Tehát, ahogy írtam, a 160 grammos szénhidrát bevitelt céloztam meg naponta, kiegészítve glutén és tejmentes diétával. Bár betartottam a ja...

... és a család?

Nos, ez a legneuralgikusabb pontja az egész diétámnak. A férjem örömmel, de kissé szkeptikusan vette új örületemet, inkább csak azt látta f...

Az elmúlt két hónap eredménye

A diéta második hónapjának végére eljutottam a megcélzott 65 kilóig, csomó új ruhám lett, mert a régen beszerzett, de a fiam születése előtt...

Vásárolgatás, de jó!

Az első héten még csak olvasgattam Nóri receptjeit . A magtejek nagyon izgattak, de szinte semmi nem volt otthon. Azaz csak szezám és kókusz...

Az első lépések

Tudtam, már azzal sokat teszek az egészségemért, ha lemondok a nasikról. Főként az estiről, ha a fogaimat is komolyan akarom venni, de az eb...

Minden kezdet nehéz, de tényleg!

Őszintén bevallva elég nehezen vágtam bele. Nem akartam a régi, fiatalkori módszerhez, a koplaláshoz nyúlni, ahhoz öregnek éreztem már magam...

Dia Csodaországban

Két hónapja diétázom jelentős eredménnyel. Nem is diéta, inkább szemléletváltás. Mert a diétát, fogyókúrát az ember befejezi egy idő után, é...